Tres consejos para evitar perder tiempo online

Si usted es como la mayoría de los usuarios de internet, probablemente se ha castigado por perder tiempo en la web.  Existen investigaciones que muestran que nuestros cerebros disfrutan al distraerse y que internet alimenta profusamente distracción.  Para evitar perder tiempo online, pruebe estas tres cosas:  1. Permanezca saludable. Descansar y comer adecuadamente hace que su cerebro esté menos propenso a la distracción.  2. Evite a quienes usted sabe que pierden el tiempo. Si usted ya ha perdido demasiado tiempo en un blog o foro, no ingrese a ellos nuevamente. O, establezca límites para el tiempo que permanezca ahí.  3. Trabaje de manera inteligente. Trabajar muchas horas seguidas puede cansar su cerebro y aumentar las probabilidades de que usted quiera buscar distracciones. Si sabe que va a tener una jornada larga, programe descansos en forma anticipada y sepa qué hará con ese tiempo.

Este Tip of the Day fue adaptado de "Why the Internet Is So Distracting (And What You Can Do About It)" por Jeff Stibel.Fuente: Harvard Business Review