¿Necesitas contenerte? Distráete

Como líder, abstenerse de hacer esas cosas que no debería hacer -hablar demasiado en una reunión, solucionarle el problema a un empleado- es igualmente importante que enfocarse en hacer las cosas que sí debería hacer. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de contenerse? Enfocarse en el problema puede parecer una respuesta evidente, pero al igual que cualquiera que ha estado desvelado a media noche tratando de no preocuparse, le puedo decir que enfocarse en resistirse a algo sólo hace que resistirse sea más difícil. En vez de ello, intente con la distracción. Se critica la distracción porque se considera como algo que lo aleja del foco en su trabajo, pero es una herramienta útil para reenfocar su mente en algo productivo. Por ejemplo, para distraerse y dejar de hablar demasiado en una reunión, enfóquese en escuc! har.

Este Tip of The Day fue adaptado de "How to Teach Yourself Restraint", por Peter Bregman.